본문 바로가기
728x90
반응형
LIST

분류 전체보기976

친구 없어도 잘 사는 사람 특징 ㅣ혼자서도 잘 지내는 사람들의 비결 (feat.심리학) https://www.youtube.com/watch?v=EUtMAMRcNBI 희렌 최 Social tuning 상대에게 호감을 얻고 싶을 때, 나를 상대에게 맞추는 현상 1. 인정해야할 것 1) 상대를 싫어하는 마음 - 자책, 노력하는 경우가 많다 => 특정 인자가 싫다는 것을 인정하는 것이 필요 2) 나를 싫어하는 상대가 있다는 것을 인정 2. 매몰비용에 집착하지 않는다. 1) 헤어지고 싶어도 쉽게 끊지 못한다. => 나에게 해가 되는 것에 대한 고찰이 필요 3. 스몰 톡을 즐긴다. 위 내용은 [신경끄기 연습]에 나와있습니다. https://link.coupang.com/a/SzwvO 신경 끄기 연습:걱정 초조 두려움을 뛰어넘는 61가지 심리 기술 COUPANG www.coupang.com "이 포스.. 2023. 3. 21.
웅비 웅비 뜻: 기운차고 용기 있게 활동함. (wordrow.kr) 웅비 뜻: 기운차고 용기 있게 활동함. 웅비: 기운차고 용기 있게 활동함. (어휘 명사 한자어 ) wordrow.kr 🐰 웅비 雄飛 : 기운차고 용기 있게 활동함. 어휘 명사 한자어 • 한자 의미 및 획순 획순: 雄: 수컷 웅 283개의 雄 관련 표준국어대사전 단어 飛: 날 비 439개의 飛 관련 표준국어대사전 단어 • 관련된 의미를 가지고 있는 단어: 자복(雌伏) • 예시: "웅비"의 활용 예시 1개 내부적으로는 일치단결하여 조무래기 주먹 세력들을 병탄하면서 웅비를 펼칠 태세를 갖추어야 했다. 박태순, 어느 사학도의 젊은 시절 • 더 자세하게 알아보기 "웅비"에 대한 사진을 구글(Google) 이미지 검색으로 알아보기 "웅비"에 대한 한국어.. 2023. 3. 20.
함께하고 싶은 사람이 되세요. https://youtu.be/FZtcUKLQ7mc 1. 회사에 다녀본다. - 여러가지 타입의 사람을 겪어볼 수 있다. 2. 롤모델을 정하고 배우고 따라해본다. - 말투, 메일 쓰는 법, 옷 입는 방식 등등. 3. 실수를 많이 해본다. - 실수에서 오는 수치심이 다시는 같은 실수를 하지 않게 도와준다. 4. 다양한 일을 해본다. - 다양한 경험, 경력이 필요. 물경력 x 5. 일을 잘한다는게 무엇인지, 가치관에 대해 생각해본다. - 6. 기준을 갖고 일한다. - 2023. 3. 19.
삶에 도움이 되는 습관, 물건들 탐색하기 이연님의 영상을 자주 보고는 한다. 유튜브에서 본 내용. 아침에 일어나서 내가 가지고 있는 노트의 3 페이지를 채우는 행동 - 사람들에게 전화하는 습관 - 사람들을 초대해서 식사를 만들고 대접해주는 행동 콜린스 - EVERYDAY GOOD MOOD 홀더 - 집게 "지극히 개인적인 순간이 우리의 삶을 행복하게 해준다." 내 경우에 대해서도 정리해봐야지 아티스트웨이 모닝페이지 접한 곳 https://jiminwrite.tistory.com/25 모닝 페이지(Moning page)란 무엇인가요? 모닝 페이지란 무엇인가요? '아침'이란 단어와 '한쪽'이라는 단어가 합쳐진 [모닝 페이지]는 아침을 여는 글쓰기입니다. 글쓰기에 자신이 없던 제가 우연히 모닝 페이지를 알게 되면서 아침마다 jiminwrite.tist.. 2023. 3. 19.
2020 한국인 영양소 섭취기준 배포 2020 한국인 영양소 섭취기준 배포 2023. 3. 19.
비타민 D 복용 가이드라인 비타민 D 쭉 먹어야한다 ** 비타민 D 충분하게 합성되는 조건 오전 10시 - 오후 3시 사이에 일광욕을 할 때 주 2-3회 10-20분 사이 햇빛을 쬐어야하고, 팔 다리 전체 면적이 노출되었을 때 충분히 생성된다고 본다. ** 주사제로 섭취할 경우 *** 구강으로 섭취할 경우 매일 매주 매달 **** 한 알이라고 다 같지않다. 용량을 알아야한다. 400 IU ~ 50,000 IU 정도까지 용량의 차이가 있다. 1 ug = 40 IU 다른 영양제에 들어있는지 확인을 해주어야한다. 비타민 D 5000 단위로 6 개월 혈중농도 4-50 nmol/L 비타민 D 10000 단위로 6 개월 혈중농도 60 (ng/ml) 30~50 or 20~60 ng/ml 정도로 유지시켜주면 좋다. 고칼슘혈증 일으킬 수 있음. .. 2023. 3. 19.
320x100
반응형
LIST

티스토리툴바