친구 없어도 잘 사는 사람 특징 ㅣ혼자서도 잘 지내는 사람들의 비결 (feat.심리학)

 

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=EUtMAMRcNBI 

 

희렌 최 

 

Social tuning 상대에게 호감을 얻고 싶을 때, 나를 상대에게 맞추는 현상

 

1. 인정해야할 것

1) 상대를 싫어하는 마음 - 자책, 노력하는 경우가 많다 => 특정 인자가 싫다는 것을 인정하는 것이 필요

2) 나를 싫어하는 상대가 있다는 것을 인정 

 

2. 매몰비용에 집착하지 않는다.

1) 헤어지고 싶어도 쉽게 끊지 못한다. => 나에게 해가 되는 것에 대한 고찰이 필요 

 

3. 스몰 톡을 즐긴다.

 

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신경 끄기 연습:걱정 초조 두려움을 뛰어넘는 61가지 심리 기술

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