728x90 반응형 LIST 일상/조언34 최고의 삶으로 가는 놀라운 길 David Brooks’ Column https://www.nytimes.com/2025/03/27/opinion/persistence-work-difficulty.html Opinion | A Surprising Route to the Best Life PossibleWhy people do things that are unpleasantly hard.www.nytimes.com 📝 [영문 요약] Summary of David Brooks’ ColumnTitle: A Surprising Route to the Best Life PossibleAuthor: David BrooksDate: March 27, 2025David Brooks explores why people willingly choose difficult, even pain.. 2025. 4. 5. 피부 건강을 위한 물 마시기 1. 하루에 필요한 양체중 x 0.5 L 정도 2. 한 번에 마시는 양2-3 시간 동안에 0.5 L 정도로 나눠서 조금씩 섭취 3. 미지근한 물로 4. 소변을 통해 수분이 부족한지 여부 확인 5. 순수한 물(생수)를 기준으로 섭취를 하라 https://youtu.be/zNNTgGTN49c?si=GC3o81nWDgVFODZs 2025. 3. 30. 음주와 건강 [과학향기 Story] 하루 한 두 잔은 괜찮다더니… 알코올, 암 위험 높이고 건강 이점 없어 제3136호 2025년 02월 24일“하루 1~2잔 정도 술을 마시는 사람이 아예 술을 안 마시는 사람보다 오래 산다.”“적당한 음주는 심혈관계에 도움이 된다.” 이는 애주가에게 과학이 줄 수 있는 최고의 위로이자 핑계일지 모른다. 하지만 최근 연구들은 음주가 건강에 유익할 수 있다는 주장에 회의적이다. 술은 그냥 위험하다. 특히 하루 1~2잔 정도 가볍게 술을 마시는 것만으로도 암 발생 위험이 늘어난다는 사실이 드러나고 있다. 일반적으로 음주와 밀접한 연관이 있는 것으로 여겨지는 간암뿐만 아니라 다른 암 역시 마찬가지다. 최근 미국 보건복지부(HHS)가 이 같은 흐름을 반영해, 음주와 암 발생 사이의 관계.. 2025. 3. 1. 매 년 확인하면 좋은 것 뱅크 샐러드 연말정산 팁 링크 2025. 1. 18. 연말정산에서 가족을 추가하여 소득공제 연말정산에서 가족을 추가하여 소득공제를 받을 수 있는 기준은 아래와 같습니다. 이 기준을 충족하면 가족 구성원을 부양가족으로 추가해 공제 혜택을 받을 수 있습니다.1. 기본공제 대상 요건부양가족으로 추가하려면 아래 조건을 충족해야 합니다.① 소득 요건부양가족의 연간 총 소득이 100만 원 이하이어야 합니다.근로소득만 있다면 총 급여 500만 원 이하(근로소득공제 적용 후 소득이 100만 원 이하가 됨)이어야 합니다.기타 소득(이자, 배당, 사업소득 등)이 있을 경우에도 총 소득이 100만 원을 넘으면 공제 대상이 되지 않습니다.② 나이 요건부양가족의 나이에 따라 다음 기준이 적용됩니다:만 20세 이하(출생 후 21세가 되는 연도 이전): 자녀, 손자녀만 60세 이상(출생 후 61세가 되는 연도부터): 부.. 2025. 1. 18. 연말정 소득공제와 세액공제를 최대한 활용하려면 전략적으로 금액을 분배하고, 각 공제 항목의 한도와 공제율을 고려해야 합니다. 아래는 효율적인 금액 분배를 위한 가이드입니다.1. 우선순위 정하기세액공제 항목을 최우선적으로 활용세액공제는 소득공제보다 직접적인 세금 절감 효과가 큽니다.예: 연금저축(13.2%), 개인형 IRP(13.2%), 기부금(15~30%) 등.소득공제 항목은 최대 한도까지 사용소득공제는 과세표준을 낮추는 역할을 하기 때문에 세율이 높은 소득구간에서는 매우 중요합니다.예: 신용카드 소득공제, 주택청약 소득공제.초과 금액은 다음 우선순위로 배치기본공제를 초과하는 금액은 다른 항목으로 분배하거나 자산관리 목적으로 활용.2. 주요 공제 항목별 금액 분배 전략1) 연금저축 & IRP최대 한도: 연금저축.. 2025. 1. 18. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음 320x100 반응형 LIST
