728x90 반응형 LIST 휴식22 천리포 수목원 https://www.chollipo.org/45 http://www.chollipo.org지금 아름다운 식물 천리포수목원이 전해주는 식물이야기www.chollipo.org https://booking.naver.com/booking/3/bizes/1045817 네이버 예약 :: 천리포수목원 가든스테이'바다와 숲이 함께하는 비밀의정원' 미국인으로 1979년에 귀화한 민병갈(1921~2002)이 설립한 수목원입니다. 민병갈은 미국 펜실베이니아주 출신으로 미국명은 칼 페리스 밀러(Carl Ferris Miller)이며, 1booking.naver.com https://map.naver.com/p/entry/place/11622597?c=15.00,0,0,0,dh 네이버 지도천리포수목원map.naver.com.. 2025. 3. 25. 여행 계획? 4 월 5 월100 유로: 158,800 원200 유로: 317,601 원600 유로: 952,803 원 근처 호텔비: 약 200 유로 이하 1. 스트라스부르 시내 탐방스트라스부르 대성당 & 구시가지 (La Petite France):고딕 양식의 대성당과 운하를 따라 늘어선 목조 가옥들이 인상적입니다. 대성당의 전망대에 올라가면 도시 전경을 감상할 수 있어요.보트 투어:일 강(Ill River)을 따라 진행되는 보트 투어를 통해 도시의 역사적 건물과 다리들을 색다른 시각으로 볼 수 있습니다.유럽 의회 및 지역 문화 체험:유럽 의회 건물 방문이나 현지 카페에서 즐기는 프랑스식 여유도 잊지 마세요.2. 근교 일일 투어콜마르 (Colmar):약 1시간 정도 소요되는 기차 여행으로 방문할 수 있으며, 동화 같.. 2025. 3. 24. 국내 다양한 온천지 국내에는 다양한 온천 여행지가 있는데, 각 지역의 특징과 효능이 조금씩 다릅니다. 잘 알려진 온천을 지역별로 정리해드릴게요! 🌿🛁1. 설악 워터피아 (강원도 속초) • 특징: 설악산 국립공원 근처에 위치한 온천 리조트로, 자연 속에서 온천과 함께 다양한 워터파크 시설을 즐길 수 있는 곳입니다. • 효능: 설악 워터피아의 온천수는 나트륨이 풍부하여 피부 미용과 피로 회복에 도움을 줍니다. • 추천 포인트: • 가족 단위 방문객에게 적합하며, 스파와 워터파크를 동시에 즐길 수 있습니다. • 설악산 트레킹 후 피로를 풀기 좋습니다.2. 덕산 온천 (충남 예산) • 특징: 600년이 넘는 역사를 자랑하는 충남의 대표적인 온천으로, 국내 최초로 천연 탄산수를 사용한 온천입니다. • 효능: 혈액 순환 개선과 관.. 2024. 11. 21. 겨울 여행 추천: 국내 숨겨진 온천 여행지 겨울 여행 추천: 국내 숨겨진 온천 여행지추운 겨울, 몸과 마음을 따뜻하게 녹여줄 온천 여행만큼 좋은 힐링 방법은 없죠. 온천은 단순한 휴식뿐만 아니라 건강에도 이로운 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 사람들이 잘 모르는 국내 숨겨진 온천 여행지를 추천합니다.1. 충북 충주 ‘수안보 온천’ • 특징: 우리나라 최초의 자연 온천 지역으로, 1918년에 개발된 역사 깊은 온천입니다. • 효능: 알칼리성 온천수로 피부 미용과 피로 회복에 효과적입니다. • 추천 이유: 수안보 주변에는 월악산 국립공원과 탄금대 같은 자연 경관이 있어 여행과 휴식을 동시에 즐길 수 있습니다. • 여행 팁: • 온천욕 후 수안보 족욕길을 산책하며 겨울 풍경을 만끽하세요. • 인근 한정식 식당에서 지역 특산 음식을 맛보는 것도 좋습니다.. 2024. 11. 21. 폐식용유 바이오디젤 2023. 12. 20. 건강을 위한 운동 방법 Hypoxia 랑 관계가 있는 듯 산소 소모량이 공급량보다 많아지면 젖산이 축적된다. (근육 손상을 방지하기 위해 젖산이 축적 - 에너지원으로 소비된다.) 젖산역치 - 산소호흡량=소모량 존1 - 걷기 존2 - 가벼운 달리기 (젖산역치 - 산소호흡량=소모량) 살짝 헉헉거리는 정도 존3 존4 존5 - 최대심박수로 30초 이상 지속 측정방법 실시간으로 내 몸에 쌓이는 젖산을 측정해야 알 수 있으나 근육 내 산소 포화도를 측정하는 방식으로 간접적으로 알 수 있다. 최대 심박수를 측정하는 방법 - 기를 쓰고 달려서 확인할 수 있다. 너무 힘드니까 220 - 자기 나이 = 분당 심박수 권장 ex) 220 - 33 = 187 187 * 0.7 = 130.9 (이 정도에서 숨이 찬지 아닌지 확인) 한 달 정도 꾸준히 .. 2023. 3. 29. 이전 1 2 3 4 다음 320x100 반응형 LIST
