728x90 반응형 LIST 일상/조언26 관점, Prospect theory * 작은 행복은 여러번 나눠서 얻는게 효용치가 클 수 있다. 일급 주급 월급 연봉 ** 손실액은 커지면 사람을 무감각하게 만든다. 서은국 저서 - 행복의 기원, 작은 행복이 여러번 있는 것이 좋다. https://www.youtube.com/watch?v=atRCO3W2fh0 2022. 9. 21. 행복한 인생의 주요소 1. 성숙한 방어기제 - 위기 대처 유형 2. 안정적인 결혼생활 - 안정적인 인간관계 3. 금주 - 평생 알코올 중독 경험 없어야 함 4. 금연 - 50 살 전에 금연하면 괜찮아요! 5. 운동 6. 체중관리 - 건강 관리!!! *** 교육!! 0. 가정환경 => 과거-미래를 결정한다. ** 행복의 조건 ** 2022. 9. 21. 이런 말투 꼭 피하세요. 인간관계를 망치는 최악의 유형 희렌최널 [나는왜네말이힘들까] https://www.youtube.com/watch?v=RcBrlSG3qm8 1. 판단하는 말 ; 인지오류 1) 감정적 추론 2) 개인화 2. 비난 (판단+해석) ; 나는 문제는 없으니까 너는 공격을 받아도 돼 1) 선택적 추상화 2) 명명하기 - 잘못된 이름을 붙여서 부르는 것 3. 강요 4. 비교 - 과소평가 5. 당연시 6. 합리화 - 자신의 행위에 대해서 남 탓을 하며 이유를 찾는 것(가스라이팅) 1) 비약적 결론의 인지 오류 2) 과일반화 2022. 6. 18. 시간병 (Time-sickness) 출처: 따뜻한 하루 메일 서비스 시간병 (Time-sickness) 직장인 10명 중 8명은 항상 시간에 쫓기는 듯한 느낌이 드는 '시간병(Time-Sickness)' 증세를 지니고 있다고 합니다. 시간병이란 시간이 달아나는 것 같은 기분으로 시간이 충분치 않다는 생각에 계속 가속 페달을 밟는 현상입니다. 미국 내과 의사인 래리 도시 박사는 시간병에 대해 이렇게 설명하면서 시간병을 완화하는 방법에 대해서 다음과 같이 권고했습니다. 첫째, 시간 계획보다 인생 계획을 세우세요. 내 인생을 통해 성취해야 할 것이 무엇인지를 냉철히 살펴야 합니다. 둘째, 시간에 얽매이지 말고 시간을 잘 활용하세요. 가끔 시계를 차지 말고 다녀보는 것도 좋은 방법입니다. 셋째, 서두르는 것은 일종의 중독 증세입니다. 천천히 해도.. 2022. 4. 28. 경력전환에 대한 생각(닥터베르) https://www.kird.re.kr/front/portal/news_letter/vol117/news4.html 국가과학기술인력개발원 “나에게 있어 경력전환은?” -웹툰작가 닥터베르- www.kird.re.kr Q3. 경력전환 과정에서 가장 중요한 역량은 무엇이라 생각하시나요? 저는 ‘자기 객관화’라고 생각해요. 보통 사업계획서를 쓸 때 이 연구의 수요처는 어디고, 이 연구는 왜 필요하고, 이 연구의 향후 전망은 어떻게 될지에 대해 쓰지 않습니까? 마찬가지로 경력전환은 나에 대한 사업 계획서를 쓰는 과정이라고 생각해요. 나를 필요로 하는 곳은 어디이고, 나는 무엇을 할 수 있고, 나는 앞으로 무엇을 할 것인가에 대해 객관적으로 정리해서 도전하는 것이죠. 객관적인 경험과 평가에 기반해서 나의 특장점을.. 2021. 12. 1. 구스 이불 고르는 법 1. 원산지 확인 - 유럽이 좋다. (유럽은 법으로 구스가 죽기 전에 한 번만 털을 뽑을 수 있게 한다고 함.) 2. 구스의 양 - 집의 환경과 본인의 체온을 고려하여 보온력을 적절히 선택하는게 좋다. 3. 복원력 4. 커버 원단 - 폴리에스터/면/모달/ - 모달 - 면 - 폴리에스터 100% -> 진드기, 먼지, 털빠짐 방지, 그러나 추천하지 않음. 구스이불 관리 방법 * 장소; 통풍이 잘 되는 곳 주기; 일주일에 한 번씩은 1~2시간동안 일광이 풍부한 시간, 습도가 낮은 시기에 다운에 흡수된 습기를 제거하는 것을 추천 구스이불 보관 방법 습기를 머금은 상태일 가능성이 높으므로 습기를 제거해주고 구매시 제공받은 가방에 보관하는 것을 추천 변형이 오지 않도록 무거운 물건을 얹어놓는 것은 피하자 구스이.. 2021. 11. 11. 이전 1 2 3 4 5 다음 320x100 반응형 LIST
