728x90 반응형 LIST 일상333 운동 관련 영상을 찾아보기 좋은 곳 NASM National Academy of Sports Medicine 2021. 11. 22. 구스 이불 고르는 법 1. 원산지 확인 - 유럽이 좋다. (유럽은 법으로 구스가 죽기 전에 한 번만 털을 뽑을 수 있게 한다고 함.) 2. 구스의 양 - 집의 환경과 본인의 체온을 고려하여 보온력을 적절히 선택하는게 좋다. 3. 복원력 4. 커버 원단 - 폴리에스터/면/모달/ - 모달 - 면 - 폴리에스터 100% -> 진드기, 먼지, 털빠짐 방지, 그러나 추천하지 않음. 구스이불 관리 방법 * 장소; 통풍이 잘 되는 곳 주기; 일주일에 한 번씩은 1~2시간동안 일광이 풍부한 시간, 습도가 낮은 시기에 다운에 흡수된 습기를 제거하는 것을 추천 구스이불 보관 방법 습기를 머금은 상태일 가능성이 높으므로 습기를 제거해주고 구매시 제공받은 가방에 보관하는 것을 추천 변형이 오지 않도록 무거운 물건을 얹어놓는 것은 피하자 구스이.. 2021. 11. 11. 라면 물 양 정리 라면 물 양 정리 1봉 550 ml (기준) 2봉 880 ml (1.6배) 3봉 1,400 ml (2.54배) 물리학자에게도 어려운 라면 끓이기?! 맛있는 라면 속 연구의 흔적 2021. 8. 23. 현명하게 안목을 높이는 방법, 이연 현명하게 안목을 높이는 방법, 이연 https://www.youtube.com/watch?v=72y6VczMDa4 무언가를 '그냥'하는 사람이 아니라 '잘' 하고싶다면 어떤 것이 잘 하는 것인지, 왜 좋은 평가를 받는지, 어떻게 노력해야하는지를 알아야한다. 1. 배우는 것. 어느 정도 배우면 배움에 한계가 온다. 내가 하고싶은 것을 위한 선택을 해야할 시기가 온다. 좋은 것은 누가 봐도 좋은 것이다. 그런 것을 만들어야한다. 이미 시대를 초월하는 그런 작품들이 있다. 있다는 것을 믿고, 마침내 그 것을 이뤄내야한다. '안목' 사물을 가려내는 견식 '견식' 견문 + 학식 많이 보고, 듣고, 지식을 쌓아서 사물을 가려내는 능력. 1) 쓸 데 없는 것 줄이기. - 쓸 데 없는 것이란? 내가 원하지 않는 것, .. 2021. 8. 18. 지금보다 나아지고 싶은 당신에게, 이연 지금보다 나아지고 싶은 당신에게, 이연 https://www.youtube.com/watch?v=azgSVHYCLu4 영화를 많이 보았다. 눈썰미. 시집을 많이 수집했다. 감정의 스펙트럼 해상도를 높이는 작업. 산책, 라디오(팟캐스트) 남들의 생각을 자꾸 들어야한다. 내가 내 생각에만 매몰되는 것을 막을 수 있다. 내가 나로 잘 지내려면 남의 마음도 잘 헤아려야 한다. 그래야 예쁨도 받고 남의 도움도 받는다. 세상을 이해하려면 나를 알고, 남을 알고, 사회를 알면 된다. 2021. 8. 18. 2021. 08. 06. 코로나 백신 접종 휴가 기간 중 백신 접종 접종 백신: 화이자 1차 접종 경과 기록: 8월 6일 금요일 오후 03시 30분; 20분간 휴식 후 귀가. 오후 05시 00분; 팔에 미열이 있는 것 같은 느낌, 시계 풀었음, 저릿한 느낌 약간 있음 오후 08시 00분; 오전 00시 00분; 8월 7일 토요일 오전 08시 00분; 자고 일어나니 팔이 부었다. 속이 울렁거렸다, 아침 먹고 나니 괜찮아짐. (covid-arm) *covid-arm; 주사 환부가 부어서 팔을 자유로이 움직이지 못함. 오후 12시 00분; 오후 16시 00분; 오후 08시 00분; 오전 00시 00분; 잠이 늘어남 8월 8일 일요일 오전 08시 00분; 약간의 미열, 팔 근육통, 약간의 속 울렁거림, 숨을 크게 들여마시는 것이 약간 불편함 오후 12시 .. 2021. 8. 6. 이전 1 ··· 47 48 49 50 51 52 53 ··· 56 다음 320x100 반응형 LIST
