728x90 반응형 LIST 일상333 좋은 습관 만들기 https://youtu.be/QRTRx4tmj3M 특정한 순서대로 일하는 일들을 수행함에 있어서 필요한 행동단계들을 절차화하여 시각화하게 되면 실제로 그 습관을 행할 때 다음 절차를 행하는데 필요한 에너지를 낮춰준다. 습관을 들이고 유지하는 일을 자동화하는 방식이 된다는 것이다. 습관의 일부를 전체적인 절차를 끝냈을 때 받을 수 있는 보상과 연결하여 전체의 절차를 최종적인 보상과 잘 연결할 수 있어야한다. 습관에 필요한 절차를 처음부터 끝까지 나열하며 작성해본다. 습관 실행 전 단계 실행 단계 그 후 단계 전체적인 보상을 잘 연결해두면 보상을 얻는 단계를 전체로 확장하여 생각하게 될 수 있게 된다. 2023. 5. 29. 기억을 형성할 수 있는 방법 NOVELTY REPETITION ASSOCIATION EMOTIONAL RESONANCE 기억에 실마리를 만들어둘 수 있다면 기억의 적은 다른 기억이다. 2023. 5. 29. 빌려오다. 빌어오다. 사용에 혼동이 와서 검색을 해보았다. 아래는 타 블로그에서 가져온 내용이다. https://m.blog.naver.com/bkpark777/80193375908 어렵고 혼동하기 쉬운, 혼란스러운 단어 : 빌어오다, 빌려주다. * 어렵고 혼동하기 쉬운, 혼란스러운 단어 : 빌어오다, 빌려주다. 1. 빌다 : 빌ː다1... blog.naver.com * 어렵고 혼동하기 쉬운, 혼란스러운 단어 : 빌어오다, 빌려주다. 1. 빌다 : 빌ː다1〔비니, 비오〕【타동사】 1. 남의 물건을 공으로 달라고 하다. ¶ 양식을 빌러 다니다. 2. 자기 소원대로 되기를 바라며 기도하다. ¶ 자식들의 복을 ∼/ 성공을 비네. 3. 잘못을 용서해 달라고 호소하다. ¶ 고개를 숙이고 용서를 ∼. 「비는 데는 무쇠도 녹는다」 잘못을.. 2023. 5. 15. 노화와 관련해서... 나이가 들다보니 치아 색이 점점 변색되어 가는 것이 느껴진다. 이유가 커피인지, 식사인지, 모두겠지만... 점점 치아 색이 노랗게 변해가는 것이 마음이 아팠는데 화이트닝 제품이 시판되고 있고, 특전으로 딸려와서 궁금증이 생겨 작성을 진행해본다. 상자 겉면에 나이대별 치아 색상이 있는데... 관리를 해야겠다 싶다. 2023. 5. 14. 이 세상에 내 것은 하나도 없다 이 세상에 내 것은 하나도 없다 누군가에게 오랫동안 물건을 빌려 쓰고 나면 처음부터 내 것인 줄 착각하게 되고 돌려주기도 아쉬워집니다. 그러한 욕심은 귀한 것일수록 커집니다. 우리의 생명이나 시간, 가족과 재산도 그렇습니다. 우리는 나와 관련된 모든 것들이 언제나 통제 가능하다고 생각합니다. 하지만 이 모든 것들은 언제 사라질지 누구도 알 수 없습니다. 따라서 우리는 곁에 있는 것을 항상 소중히 여겨야 합니다. 나의 몸과 마음을 소중히 하고 시간을 낭비하는 과오를 범하지 말아야 합니다. 사랑하는 가족에게도 언제나 최선을 다하고 주변에도 나눔을 실천해야 합니다. 남의 것을 대신 맡아 지키고 관리하는 청지기처럼 우리의 삶도 나의 모든 것들을 잠시 빌린다는 생각으로 살아갈 때 더욱 겸손한 마음이 생기고 우리의.. 2023. 4. 24. 보틀라운지, 가보고 싶은 곳 최근 삶에 있어서 의미있는 일들이 무엇이 있을까 생각이 거듭해서 드는 와중에 커피 - 플라스틱 - 환경 키워드가 지속적으로 이곳 저곳에서 생각나고 있다. 얼마 전에는 커피를 친환경적으로 커피캡슐로 포장하고, 추출하고 난 커피 원두를 어떻게 처리할 지 관심을 가지고 보았다면 이번에는 카페에서 제로 웨이스트를 위해서 행할 수 있는 일이 다뤄진 공간이 있다고 해서 관심있게 보았다. https://villiv.co.kr/magazine/all/people/2580 제로 웨이스트 실험이 펼쳐지는 연희동 카페 그는 쓰레기통에 넘쳐나는 플라스틱 컵을 보면서 이대로 괜찮은 것인지 의문이 생겼다. 이렇게 머릿속에 떠오른 물음표를 지우기 위해 하나씩 실험해봤다. villiv.co.kr 2023. 4. 23. 이전 1 ··· 37 38 39 40 41 42 43 ··· 56 다음 320x100 반응형 LIST
