728x90 반응형 LIST 전체 글1000 ✅ [국내 여행] 서울 근교 힐링 여행지 추천 BEST 3 (주말에 딱 좋은 조용한 자연 속 쉼터) ✅ [국내 여행] 서울 근교 힐링 여행지 추천 BEST 3 (주말에 딱 좋은 조용한 자연 속 쉼터) 바쁜 일상 속에서 멀리 떠나기 어렵다면, 서울 근교에서의 짧은 힐링 여행도 좋은 선택이 될 수 있어요. 이번 주말엔 자연 속에서 여유로운 시간을 보내며 나만의 속도를 되찾아보는 건 어떨까요? 부담 없이 다녀올 수 있는 서울 근교 힐링 여행지 3곳을 소개합니다.📍 1. 남양주 물의정원경춘선 자전거 도로 옆에 위치한 아름다운 수변공원으로, 한강 지류인 왕숙천과 함께 조성된 습지형 정원입니다.산책로가 잘 조성되어 있어 걷기만 해도 마음이 정화되는 느낌을 받을 수 있어요.봄에는 유채꽃, 가을엔 코스모스 등 계절마다 다른 풍경을 즐길 수 있는 것도 매력입니다.📍 2. 양평 구둔역 & 산책길과거 기차가 오가던 폐.. 2025. 4. 5. ✅ [휴식법] 집에서 쉽게 따라 하는 10분 명상법 (초보자도 가능한 마음챙김 루틴) ✅ [휴식법] 집에서 쉽게 따라 하는 10분 명상법 (초보자도 가능한 마음챙김 루틴)현대인에게 '마음의 휴식'은 무엇보다 중요합니다. 매일 바쁜 일정 속에서 잠깐이라도 마음을 쉬게 하는 시간은 삶의 질을 높이는 데 큰 도움이 됩니다. 오늘은 집에서도 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 10분 명상법을 소개합니다. 준비물도 필요 없고, 특별한 장소도 필요 없습니다. 지금 바로 시작해보세요!📌 명상 전 체크리스트스마트폰은 잠시 비행기 모드로 설정하기조용한 공간 또는 조용한 배경음악 틀기편안한 복장으로 앉을 수 있는 의자나 방석 준비하기📌 10분 명상 루틴자세 잡기 (1분) 의자나 바닥에 편안하게 앉습니다. 척추를 곧게 세우고 어깨는 힘을 빼고 이완합니다. 손은 무릎 위에 자연스럽게 올려놓습니다.호흡 관찰 (3.. 2025. 4. 4. 부당한 저자 표시 - 연구윤리 학교 연구 윤리 교육 시간에 듣는 교육 내용이 잘 기억나지 않아서 검색을 해보았다.https://lib.pusan.ac.kr/guide/ SAM 학술정보가이드 – 부산대학교 도서관[연구윤리#2] 위조/변조에 해당하는 사례 알아보기lib.pusan.ac.kr 부산대 도서관에서 잘 정리를 해주셔서 해당 내용을 일부 가져왔습니다. [연구윤리#4] 부당한 저자 표시란? ‘부당한 저자 표시‘란 연구 내용 또는 결과에 대하여 공헌 또는 기여를 한 사람에게 정당한 이유 없이 저자 자격을 부여하지 않거나, 공헌 또는 기여를 하지 않은 사람에게 감사의 표시 또는 예우 등을 이유로 저자 자격을 부여하는 행위를 말합니다. 연구 내용 또는 결과에 대한 공헌 또는 기여가 없음에도 저자 자격을 부여하는 경우강요 저자 – 연구.. 2025. 3. 30. 휴식을 주제로 한 2주 콘텐츠 다음은 앞으로 2주간 블로그에서 작성할 수 있는 휴식 테마 콘텐츠 캘린더입니다: [휴식을 주제로 한 2주 콘텐츠 캘린더 (2025년 4월 5일 ~ 4월 18일)]1주차4월 5일(토): 집에서 쉽게 따라 하는 10분 명상법 (마음챙김, 스트레스 해소)4월 6일(일): 서울 근교 힐링 여행지 추천 BEST 3 (국내 여행, 힐링 장소)4월 7일(월): 수면의 질을 높이는 침실 정리법 (수면, 숙면, 정리법)4월 8일(화): 직장인을 위한 점심시간 활용 꿀팁 (휴식, 시간관리)4월 9일(수): 지친 하루를 위로하는 힐링 음식 레시피 (힐링푸드, 간편 요리)4월 10일(목): 하루 10분 디지털 디톡스 실천법 (디지털 디톡스, 마음 관리)4월 11일(금): 나만의 작은 정원을 만드는 홈가드닝 초보자 가이드 (.. 2025. 3. 30. [AI 활용법] 똑똑하게 GPT 활용하는 꿀팁 5가지 (블로그 글쓰기가 쉬워지는 비결!) ✅ [AI 활용법] 똑똑하게 GPT 활용하는 꿀팁 5가지 (블로그 글쓰기가 쉬워지는 비결!) 최근 블로그 운영자들 사이에서 GPT는 없어서는 안 될 필수 도구로 자리 잡고 있습니다. 아직도 GPT를 단순히 대화만 하는 용도로 사용하고 있다면, 지금부터 소개하는 5가지 팁을 통해 블로그 글쓰기 효율을 크게 높여보세요! 📌 1. 블로그 주제 아이디어 쉽게 얻기 블로그 포스팅 소재가 떠오르지 않을 때는 GPT에게 "최근 인기 있는 블로그 주제를 추천해줘" 또는 "계절에 맞는 주제를 5가지 제안해줘"라고 요청해보세요. GPT는 실시간 트렌드를 기반으로 흥미로운 주제를 제안해줍니다. 📌 2. GPT를 활용한 효과적인 키워드 선정법 좋은 키워드는 블로그 방문자를 끌어들이는 핵심 요소입니다. GPT에게 "OOO .. 2025. 3. 30. 피부 건강을 위한 물 마시기 1. 하루에 필요한 양체중 x 0.5 L 정도 2. 한 번에 마시는 양2-3 시간 동안에 0.5 L 정도로 나눠서 조금씩 섭취 3. 미지근한 물로 4. 소변을 통해 수분이 부족한지 여부 확인 5. 순수한 물(생수)를 기준으로 섭취를 하라 https://youtu.be/zNNTgGTN49c?si=GC3o81nWDgVFODZs 2025. 3. 30. 이전 1 2 3 4 ··· 167 다음 320x100 반응형 LIST
