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가습기 후보 1 가습기를 구매하려고 들여다보고 있는 동안에 시간이 많이 지나갔다. 일상에 밀려 일상을 위한 아이템 구매가 늦어지고 있다니 ㅠㅠ 둘러보던 아이템 중 하나는 발뮤다의 기화식 가습기이다. 모양도 백자 같고 이쁜데다, 급수 방식은 검은색 구 부분으로 상부에 물을 부어주면 된다! (검은색 구는 디스플레이를 겸하고 있다) 물을 부어줄 때 구를 따라서 물이 또르르르 타고 내려가는 걸 보고 있는 순간이 나름 힐링이 되지 않을까 기대도 된다. 작동은 에어팟이 처음 나왔을 때를 생각나게하는 다이얼 방식이고, 항아리 모양의 맨 윗부분을 따라 줄이 있는 부분이 다이얼이어서 저 부분을 돌리면 작동이 된다. 전력을 아낄 수 있고, 깨끗한 물만 가습기를 통해 기화되어 날아가는 방식이므로 세균 걱정도 적다. 그래서 구매를 고려하고 .. 2021. 1. 13.
지금이라도? 겨울철 공기 습도 관리 - 가습기 - 한국에서 겨울을 맞는 사람들에게는 공기 중 수분의 양이 줄어든다는 것을 알고 계시는 분들이 대부분일겁니다. 겨울철에는 바람이 건조한 대륙에서부터 불어오기 때문에 공기 중의 습도는 낮고 차가운 바람이 형성됩니다. 그래서 겨울철에는 더욱 더 실내의 습도 관리가 중요하게 되는 것이죠. 가습기를 쓰는 근본적인 이유는 우리 몸을 구성하는 세포들은 다습한 환경에서 기능이 정상적으로 작동하기 때문입니다. * 호흡이 일어날 때, 들이마쉰 숨은 코 속에 있는 공간에서 습도를 높여 몸 속으로 공급되는 과정에서 세포들의 수분을 빼앗지 않을 수 있도록 설계가 되어 있습니다. (기관지로 들어가기 전 80% 정도로 가습이 필요) 하지만 외부에서 들어오는 공기의 습도가 너무 낮다면, 그만큼 코에서도 무리를 하게되고, 우리 몸이 좋.. 2021. 1. 5.
겨울을 향기롭게 하는 차 현재 마시고 있는 차들이 대부분 소진되어서 새해맞이로 차를 몇 개 추천받고 구매해보았다. 그 중 하나는 밀크티로 마시기 참 좋은 차라고 소개를 받아서 간단히 코멘트를 남긴다. 추천코드 CNQ3079 [바닐라 코모로 차 - 밀크티로 마시기 좋은 차] 소개된 물의 양보다 적은 양의 찻물로 차를 조금 더 오랜시간 진하게 우린 후 밀크를 더해 마시면 진한 바닐라 향의 밀크티를 즐길 수 있다고 한다. www.iherb.com/pr/Harney-Sons-HT-Tea-Blend-Vanilla-Comoro-Tea-20-Tea-Sachets-1-4-oz-40-g/49215?rcode= Harney & Sons, 바닐라 코모로 차, 20개입 티 주머니 , 1.4 온스 (40g) kr.iherb.com www.iherb.c.. 2021. 1. 3.
앞으로 단기적으로 찾아올 주식 호재들 현재- 경기부양 정책 1. 코로나 해소 2. 금리 인상 1) 첫번째 인상은 호재다 2) 금리 인상이 이어지면 악재 2020. 12. 28.
주식 매매 원칙 만들기 단기 급등 주 매매 1. 매매 이동평균선 5일 단기 급등주 20일 중기 60일 중장기 60일 선을 이탈하면 추세가 망가질 가능성이 높다. 역배열 되는 구간에서는 팔아야한다 2020. 12. 28.
건강한 식습관 유지하기 * 1일 단백질 섭취 권장량 본인 몸무게 (kg) 1 : 단백질 (g) 1 예를 들면 본인 몸무게가 60 kg 이다, 그럼 60 g의 단백질을 챙겨 먹어야합니다. 요약: 닭가슴살 200 g, 계란 2 알 계란 1알: 단백질 7g, 80 kcal 계란 흰자: 4 g, 20 kcal 계란 노른자: 3 g, 60 kcal 닭가슴살: 100g 당 단백질 23 g 함유, 100 kcal 삼겹살: 100g 당 13 g, 373 kcal 100 g 당 단백질 양과 칼로리 양을 비교하여 식단을 짜는 것이 권장됩니다. 단백질을 하루 권장량보다 많이 먹으면: **** 주의 **** 통풍이 올 수 있다. ** 상승다이어트? 단백질 요구량 2.3-3.1 g/kg => 800g 가량의 닭가슴살 고강도 운동 2020. 12. 19.
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