본문 바로가기
728x90
반응형
LIST

일상301

스키 여행을 떠나기 전 체크리스트: 준비에서 안전까지 1. 스키 여행을 떠나기 전 체크리스트: 준비에서 안전까지1. 스키 여행 전 필수 준비물장비스키: 스키, 폴, 부츠.스노보드: 보드, 바인딩, 부츠.초보자라면 장비를 대여해 적응 후 구매를 추천합니다.복장방수와 보온이 가능한 스키복, 따뜻한 장갑, 넥게이터, 방한 모자.기능성 속옷과 플리스 등 레이어링 필수.안전 장비헬멧과 고글은 필수! 초보자라면 손목 보호대도 추천.응급 키트진통제, 밴드, 립밤, 파스 등 간단한 응급 도구를 챙기세요.2. 여행 중 체크리스트날씨 확인스키장의 기온과 눈 상태를 체크해 추가 방한 용품 준비.스키 패스와 예약 확인리프트권, 숙소 예약 상태를 미리 확인하세요.수분과 영양 공급스포츠 중 에너지가 부족해지기 쉽기 때문에 간단한 간식(초콜릿, 에너지바 등)을 준비하세요.3. 안전 .. 2024. 12. 16.
겨울철 여행 추천: 스키 여행지 겨울철 여행 추천: 스키 여행지겨울철이 되면 많은 사람들이 설원을 누비는 스키를 즐기기 위해 여행지를 찾습니다. 스키는 운동과 힐링을 동시에 제공하며, 아름다운 자연 속에서 겨울을 만끽할 수 있는 최고의 스포츠입니다. 이번 글에서는 국내와 해외에서 인기 있는 스키 여행지를 소개하고, 여행 준비 팁까지 함께 알려드립니다.1. 국내 스키 여행지 추천강원도 용평 리조트용평 리조트는 국내에서 가장 오래된 스키 리조트 중 하나로, 국제 스키 연맹(FIS)에서 인증받은 코스를 보유하고 있습니다.초보자부터 숙련자까지 모두가 즐길 수 있는 다양한 슬로프가 준비되어 있습니다.근처에 오대산과 대관령 같은 관광지도 있어 스키 후 힐링 여행을 즐기기 좋습니다.평창 휘닉스 파크2018 평창 동계올림픽의 주요 경기장으로 사용된 .. 2024. 12. 16.
12월에 있었던 한국과 세계의 역사적 사건들 연표 12월에 있었던 한국과 세계의 역사적 사건들 연표(Chat GPT 피셜이라 오류가 있는 것 같아 수정 예정입니다.)12월 1일1955년 - (미국) - 로자 파크스가 몽고메리 버스 보이콧의 계기가 된 버스 좌석 거부 사건 발생.1990년 - (영국/프랑스) - 채널 터널이 완성되어 영국과 프랑스가 연결됨.12월 5일1933년 - (미국) - 금주법 폐지 (21번째 수정헌법 발효).1952년 - (영국) - 런던 스모그 대재앙 발생.2018년 - (한국) - 국가인권위원회, 성소수자 인권 가이드라인 발표.12월 7일1941년 - (미국/일본) - 일본이 진주만을 기습 공격하며 태평양 전쟁 발발.1994년 - (한국) - 성수대교 붕괴 이후 복구된 성수대교 재개통.12월 10일1896년 - (스웨덴) - 알.. 2024. 12. 12.
환기를 창문을 열어서 해야 하는 이유 환기를 창문을 열어서 해야 하는 이유환기는 실내 공기를 깨끗하게 유지하고 건강한 환경을 조성하는 데 중요한 역할을 합니다. 창문을 열어서 환기를 시키는 것은 특히 실내 공기를 신선하게 교체하는 데 효과적입니다. 아래에서 구체적인 이유들을 정리해 보았습니다.1. 이산화탄소 농도 조절실내 CO₂ 축적 문제: 창문을 열지 않고 환기하지 않으면 실내 이산화탄소 농도가 높아질 수 있습니다. 사람의 호흡, 조리 과정 등으로 인해 실내 공기 중 CO₂ 농도가 증가하면 졸음과 피로를 유발할 수 있습니다.신선한 산소 공급: 창문을 열면 외부의 신선한 공기가 들어와 실내 산소 농도를 높여줍니다. 이는 집중력과 생산성을 향상시키는 데 도움을 줍니다.2. 유해 물질 제거포름알데히드 등 휘발성 유기 화합물 (VOC): 가구, .. 2024. 12. 12.
실내 식물 기르기: 초보자를 위한 가이드 실내 식물 기르기: 초보자를 위한 가이드최근 들어 실내 식물을 키우며 힐링을 즐기는 사람들이 늘어나고 있습니다. 하지만 초보자들에게는 식물 기르기가 다소 어렵게 느껴질 수 있습니다. 이번 글에서는 실내에서 기르기 쉬운 식물 추천과 기본적인 관리 방법을 소개합니다.1. 초보자에게 추천하는 실내 식물스킨답서스: 공기 정화 능력이 뛰어나고, 물을 자주 주지 않아도 잘 자랍니다.몬스테라: 실내 인테리어에 좋으며, 햇빛이 적어도 잘 견딥니다.산세베리아: 건조한 환경에 강하며, 밤에 산소를 배출해 실내 공기질을 개선합니다.아레카야자: 습도를 높여주고 공기를 정화하는 데 탁월한 식물입니다.필로덴드론: 관리가 쉬우며, 다양한 크기와 모양으로 공간을 꾸미기 좋습니다.2. 물 주기와 관리 요령물 주기: 대부분의 실내 식물.. 2024. 12. 12.
겨울철 피부 관리: 촉촉한 피부를 유지하는 비법 겨울철 피부 관리: 촉촉한 피부를 유지하는 비법겨울철에는 건조한 공기와 난방으로 인해 피부가 쉽게 푸석해지고, 건조함을 느끼기 쉽습니다. 하지만 간단한 관리만으로도 촉촉하고 건강한 피부를 유지할 수 있습니다. 이번 글에서는 겨울철 피부를 위한 꿀팁들을 소개합니다.1. 올바른 세안법미지근한 물 사용: 너무 뜨거운 물로 세안하면 피부의 보호막이 손상될 수 있습니다. 미지근한 물로 세안하여 피부를 보호하세요.저자극 클렌저 선택: 강한 클렌징 제품은 피부를 더 건조하게 만듭니다. 보습 성분이 포함된 순한 클렌저를 사용하는 것이 좋습니다.세안 후 빠른 보습: 세안 직후, 피부가 촉촉할 때 바로 보습제를 바르는 것이 중요합니다.2. 보습의 중요성보습제의 선택: 글리세린, 히알루론산, 세라마이드 등이 포함된 제품은 .. 2024. 12. 12.
320x100
반응형
LIST