휴식 休息

휴식

[ rest, recumbency, relief, repose , 休息 , きゅうそく, いこい ]

하던 일을 멈추고 잠깐 쉬는 것으로서, 권태감이나 피로를 예방하기 위해 편안한 자세로 있거나 가벼운 운동을 통해 혈액순환 등을 행하는 것.

[네이버 지식백과] 휴식 [rest, recumbency, relief, repose, 休息, きゅうそく, いこい] (농업용어사전: 농촌진흥청)

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휴식

[ repose, 休息 ]

 

활동을 한 때 중단하여 서서히 하는 것을 가리키는 경우가 많으며, 수면을 하거나 활동을 일정 기간 쉬는 것을 합쳐 이르는 용어. 신체적 · 정신적 피로의 회복을 꾀하며, 활동을 위해 필요한 체력이나 기력을 증진시키는 것으로 활동에 반드시 필요하다.

그러나 발달단계나 성격에 따라서는, 혹은 건강 상태나 생활 상황에 따라 활동량이 잘 조절되지 않거나 피로를 자각하기 어려운 경우도 있다. 이러한 경우에는 가족이 활동량과 피로의 상태를 판단하여 본인에 적당한 휴양을 취하게 하는 것이 필요하다. 입원 시에는 생활리듬이 통상과는 다르다는 것, 질병 등 때문에 스트레스를 받고 있다는 것을 고려하여, 긴장과 완화의 균형을 고려하여 일정을 짜는 것이 바람직하다.

[네이버 지식백과] 휴식 [repose, 休息] (생명과학대사전, 초판 2008., 개정판 2014., 강영희)

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체육학대사전

적극적 휴식

[ 積極的休息 , active rest ]

분야

스포츠의학

노동하는 사이에도 효과적인 휴식이 필요하다. 이제까지 휴식이란 피로한 기관(器官)을 무활동 상태에 두는 것이 좋은 것으로 알고 있었다. 그러나 최근 학자간에는 휴식이란 운동기관을 바꾸는 것이라는 견해가 제시되고 특히 지적 노동과 육체적 운동의 교대가 휴식이 된다고 생각하게 되었다. 일반적으로 작업 도중에 체조 시리즈를 삽입시키고 있는데, 이것을 적극적 휴식 또는 동적(動的) 휴식이라고 한다. 이것은 두 가지 의의가 있다. 첫째는 건강과 적극적인 체력유지 증강을 꾀하여 일을 보다 적극적으로 쾌적하게 할 수 있다. 둘째는 보상(補償) 체조의 의미에서 중요하다. 장시간 의자에 걸터앉아 앞으로 구부린 자세로 일하는 사무직원이나 자동화된 직장의 계기 감시 작업에 종사하는 사람이 운동을 하는 것은 혈액 순환을 좋게 하고 견비통(肩臂痛)•요통(腰痛) 등의 국소 피로를 제거할 수 있다.

[네이버 지식백과] 적극적 휴식 [積極的休息, active rest] (체육학대사전, 2000. 2. 25., 이태신)

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국어사전

휴식2 休息

1. 하던 일을 멈추고 잠깐 쉼.

 

休 쉴 휴, 따뜻하게 할 후

休자는 ‘쉬다’나 ‘멈추다’라는 뜻을 가진 글자이다. 休자는 人(사람 인)자와 木(나무 목)자가 결합한 모습이다. 木자가 나무를 그린 것이니 여기에 人자가 더해진 休자는 사람이 나무에 기대고 있는 모습을 표현한 것이다. 갑골문에 나온 休자 역시 나무에 등을 기대고 있는 사람이이 

 그려져 있었다. 그늘에 기대어 쉬고 있다는 것은 일을 멈추었다는 뜻이다. 그래서 休자는 ‘쉬다’라는 뜻 외에도 ‘그만두다’나 ‘중지하다’, ‘멈추다’, ‘사직하다’라는 뜻으로도 쓰이고 있다.

갑골문	금문	소전	해서

출처 : [한자로드(路)] 신동윤 | (삽화) 변아롱.박혜현

• a. 쉬다, 휴식하다(休息--)
• b. 사직하다(辭職--)
• c. 그만두다, 그치다
• d. 멈추다, 중지하다(中止--)
• e. 말다, 금지하다(禁止--)
• f. 아름답다, 훌륭하다
• g. 기리다, 찬미하다(讚美--)
• h. 편안하다(便安--)
• i. 용서하다(容恕--), 달래다
• j. 너그럽다, 관대하다(寬大--)
• k. 이별하다(離別--)
• l. 검소하다(儉素--)
• m. 겨를, 휴가(休暇)
• n. 행복(幸福), 기쁨
• o. (나무)그늘
• p. 어조사(語助辭)

• (따뜻하게 할 후)
  • a. 따뜻하게 하다
  • b. 탄식하다(歎息ㆍ嘆息--)

 

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息 쉴 식

 

부수 心(마음심)

1. (숨을)쉬다 

2. 호흡하다(呼吸--) 

3. 생존하다(生存--)

 

息자는 ‘숨 쉬다’나 ‘호흡하다’, ‘쉬다’라는 뜻을 가진 글자이다. 息자는 自(스스로 자)자와 心(마음 심)자가 결합한 모습이다. 自자는 사람의 코를 그린 것이다. 호흡은 공기가 코를 통해 몸속으로 들어가는 과정을 말한다. 그러니 息자는 코(自)와 심장(心)을 함께 그려 ‘숨쉬다’라는 뜻을 표현한 글자라 할 수 있다.

금문	소전	해서

출처 : [한자로드(路)] 신동윤 | (삽화) 변아롱.박혜현

 

• 1. (숨을)쉬다
• 2. 호흡하다(呼吸--)
• 3. 생존하다(生存--)
• 4. 살다, 생활하다(生活--)
• 5. 번식하다(繁殖ㆍ蕃殖ㆍ蕃息--)
• 6. 자라다, 키우다
• 7. 그치다, 그만두다, 중지하다(中止--)
• 8. 망하다(亡--), 멸하다(滅--)
• 9. 호흡(呼吸), 숨
• 10. 숨 한 번 쉬는 동안
• 11. 아이, 자식(子息)
• 12. 여관(旅館), 휴게소(休憩所)
• 13. 이자(利子)
• 14. 군더더기 살
• 15. 나라의 이름

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