728x90 반응형 LIST 집중력 강화1 효율적인 시간 관리법: 바쁜 현대인을 위한 시간 활용 전략 효율적인 시간 관리법: 바쁜 현대인을 위한 시간 활용 전략시간은 누구에게나 공평하게 주어지지만, 이를 어떻게 활용하느냐에 따라 삶의 질이 달라질 수 있습니다. 오늘은 하루를 더 효율적으로 활용할 수 있는 시간 관리법을 소개합니다.1. 타임 블록 기법 (Time Blocking)타임 블록은 하루의 일정을 시간 단위로 나누어 각 시간대에 할 일을 구체적으로 배정하는 방법입니다.방법:우선순위를 정합니다.각 작업에 필요한 시간을 할당합니다.일정표에 작업을 시간 블록으로 배치합니다.장점:불필요한 시간을 줄이고 집중력을 높일 수 있습니다.계획적으로 하루를 보낼 수 있습니다.2. 포모도로 기법 (Pomodoro Technique)포모도로 기법은 집중과 휴식을 적절히 조합하여 생산성을 높이는 방법입니다.방법:25분 동.. 2024. 12. 31. 이전 1 다음 320x100 반응형 LIST