728x90 반응형 LIST 운동 동기부여1 운동을 즐겁게 만드는 음악 추천 플레이리스트 운동을 즐겁게 만드는 음악 추천 플레이리스트운동 중에 음악은 단순히 배경음악 이상의 역할을 합니다. 힘든 운동도 신나는 음악과 함께라면 훨씬 즐겁게 할 수 있죠. 음악은 우리의 심박수를 높이고, 동기부여를 제공하며, 피로를 잊게 만드는 마법 같은 효과를 가집니다. 오늘은 운동을 더욱 신나고 효과적으로 만들어줄 음악 플레이리스트와 추천 곡들을 소개합니다.1. 러닝할 때 신나는 비트의 음악러닝은 일정한 리듬감이 중요하기 때문에, BPM(분당 비트 수)이 일정하고 경쾌한 음악이 적합합니다. 120~140 BPM의 곡이 러닝 페이스를 유지하는 데 도움을 줍니다.추천 곡:“Can’t Stop The Feeling” - Justin Timberlake“Uptown Funk” - Mark Ronson ft. Brun.. 2024. 11. 20. 이전 1 다음 320x100 반응형 LIST