본문 바로가기
728x90
반응형
LIST

일상/Chat GPT 1일 3문208

책상에서의 바른 자세를 위한 세팅법 책상에서의 바른 자세를 위한 세팅법2024.12.29 - [일상/독서] - 책상 세팅 Ergonomics! 책상 세팅 Ergonomics!책상에서의 바른자세를 위한 두 영상 2022.07.05 - [실험노트] - 안전교육. 스트레칭2022.07.05 - [실험노트] - 안전교육. 근골격계2022.04.28 - [상식+] - 근골격계질환 관련 법규 및 유해요인조사_20222022.07.yuns2.tistory.com 책상에서 많은 시간을 보내는 현대인들에게 바른 자세는 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 잘못된 자세는 목, 어깨, 허리 통증을 유발할 수 있고 장기적으로는 만성 질환으로 이어질 수 있습니다. 책상에서 올바른 자세를 유지하기 위한 세팅법을 소개합니다.1. 의자 높이 조절발바닥: 발바닥이 바닥.. 2024. 12. 29.
피에르 부르디외 저서 발행 연도와 읽으면 좋은 순서 피에르 부르디외 저서 발행 연도와 읽으면 좋은 순서부르디외의 저서는 개념적으로 서로 연결되어 있어, 처음 접하는 독자라면 특정 순서에 따라 읽는 것이 이해를 높이는 데 도움이 됩니다. 아래는 주요 저서의 발행 연도와 추천 읽기 순서를 정리한 내용입니다.1. 《재생산》 (1970)원제: Reproduction in Education, Society and Culture출간 연도: 1970년 (초판)주요 내용:이 책에서는 교육 제도가 어떻게 사회적 불평등을 재생산하는지 설명합니다. 교육 시스템이 겉보기에는 공정해 보이지만, 실제로는 상류층에게 유리한 방식으로 작동한다고 주장합니다.추천 이유: 부르디외 이론의 기초인 문화 자본과 사회 재생산의 개념을 이해하기에 적합한 출발점입니다.추천 읽기 순서: 1번→ 부르.. 2024. 12. 29.
2025년 주목해야 할 신기술 트렌드 2025년 주목해야 할 신기술 트렌드2025년은 기술 혁신이 더욱 가속화될 한 해로 예상됩니다. AI, 퀀텀 컴퓨팅, 재생 에너지 등 다양한 신기술이 우리의 일상과 산업을 바꿀 준비를 하고 있는데요. 올해 꼭 주목해야 할 신기술 트렌드들을 소개합니다.1. Generative AI (생성형 AI)Generative AI는 텍스트, 이미지, 영상 등 다양한 콘텐츠를 생성하는 데 활용되는 기술로, OpenAI의 GPT 시리즈와 같은 언어 모델이 대표적입니다. 이 기술은 마케팅, 콘텐츠 제작, 게임 개발 등 다양한 산업에서 활용도가 높아지고 있습니다.활용 사례: AI 기반 맞춤형 광고 제작, 가상 인간 생성, 게임 스토리 자동 생성2025 전망: 더 높은 정교함과 창의성을 가진 생성형 AI가 등장하며, 예술 및.. 2024. 12. 29.
2025년 신년 맞이 실천 가능한 건강 관리 루틴 2025년 신년 맞이 실천 가능한 건강 관리 루틴새해가 시작되면 많은 사람들이 건강한 삶을 목표로 새로운 루틴을 계획합니다. 하지만 작심삼일로 끝나는 경우가 많죠. 이번에는 꾸준히 실천할 수 있는 현실적인 건강 관리 루틴을 제안합니다.1. 하루 10분 스트레칭으로 시작하기아침에 일어나자마자 10분 정도 스트레칭을 하면 근육이 이완되고 하루를 활기차게 시작할 수 있습니다. 특히 목, 어깨, 허리 부위를 중심으로 간단한 동작을 반복하는 것이 좋습니다.추천 동작: 고양이 자세, 목 돌리기, 허리 펴기 스트레칭팁: 스트레칭 중에는 깊게 숨을 들이마시고 내쉬며 동작을 천천히 반복하세요.2. 규칙적인 식사 시간과 균형 잡힌 식단건강한 생활은 식습관에서 시작됩니다. 하루 세 끼를 일정한 시간에 먹고, 단백질, 채소,.. 2024. 12. 29.
2025년 새해 재테크 전략: 부자들이 추천하는 투자 방법 2025년 새해 재테크 전략: 부자들이 추천하는 투자 방법새해가 시작되면서 많은 사람들이 재테크와 자산 관리를 다시 고민하기 시작합니다. 특히 2025년은 인공지능(AI), 퀀텀 컴퓨팅, 신재생에너지 등 새로운 기술과 트렌드가 경제 시장을 변화시키는 해가 될 것으로 기대됩니다. 그럼 부자들이 추천하는 2025년 재테크 전략을 살펴볼까요?1. 기술 기반 투자: AI와 퀀텀 컴퓨팅2025년에도 기술주는 여전히 유망한 투자처로 꼽힙니다. 특히 가상현실(VR) 기술과 AI 관련 기업들이 주목받고 있습니다. 또한 퀀텀 컴퓨팅은 아직 초기 단계지만, 관련 기업에 장기 투자하는 것도 좋은 전략이 될 수 있습니다.추천 섹터: AI 기술 개발 기업, 데이터 분석 회사, 퀀텀 컴퓨팅 연구 기업투자 팁: 성장 가능성이 높은.. 2024. 12. 28.
스테로이드 부작용에 대한 이해 스테로이드 부작용에 대한 이해스테로이드는 의학적으로 다양한 질환의 치료에 사용되지만, 남용하거나 장기간 사용할 경우 부작용이 발생할 수 있습니다. 스테로이드는 신체의 염증을 줄이고 면역 반응을 억제하는 데 유용하지만, 잘못된 사용은 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 스테로이드 부작용에 대해 자세히 알아봅니다.1. 스테로이드의 종류와 사용 목적스테로이드는 크게 두 가지로 나뉩니다:합성 글루코코르티코이드염증성 질환(천식, 관절염, 크론병) 치료에 사용면역 억제제 및 알레르기 반응 감소 목적으로 처방아나볼릭 스테로이드근육 성장을 촉진하는 약물로, 주로 의학적 목적 외 남용이 문제가 됨(운동 선수 또는 피트니스)2. 일반적인 부작용스테로이드는 체내에서 작용 강도가 높아, 단기간 사용 시에도.. 2024. 12. 27.
320x100
반응형
LIST

티스토리툴바