728x90 반응형 LIST 숙취 해소법1 연말연시 건강 관리법: 송년회 후에도 활기찬 생활 유지하기 연말연시 건강 관리법: 송년회 후에도 활기찬 생활 유지하기연말에는 모임이 많아지고 과음과 불규칙한 생활이 이어지면서 건강을 유지하기가 어렵습니다. 하지만 몇 가지 간단한 생활 습관과 팁으로 연말에도 활기차고 건강한 몸과 마음을 유지할 수 있습니다.1. 과음 후 회복을 위한 숙취 해소법수분 섭취: 술을 마신 다음 날에는 체내에 부족한 수분을 보충하기 위해 충분한 물을 마셔야 합니다. 따뜻한 꿀물이나 이온음료도 도움이 됩니다.해장 음식 선택: 얼큰한 해장국보다는 부담 없는 콩나물국, 북어국 같은 저지방 해장 음식이 숙취 해소에 더 좋습니다.비타민 보충: 과일 주스나 비타민 B, C가 풍부한 음식을 섭취하면 피로 회복에 도움이 됩니다.2. 건강한 모임을 위한 팁적당히 마시기: 한 모임에서 너무 많은 양의 술을.. 2024. 12. 11. 이전 1 다음 320x100 반응형 LIST