안전교육. 스트레칭

SMALL

반복적인 동작

부적절한 자세

과도한 힘

진동

온도- 저온 노출 시 

접촉 스트레스 - 지속적으로 눌리거나 반복적으로 압력을 가함

 

 

 

 

 

손가락이 하얗게 되는 것 

 

백립병

 

꾹 눌려서 일어남 

 

 

 

Q1.

O

근골격계 질환을 유발하는 "작업적인 요인"이 아닌것은?

 

 1. 작업 경력

 2. 과도한 힘

 3. 진동

 4. 저온

 

Q2.

O

직장내에서의 체조 3S 조건이 아닌 것은?

 

 1. Simple - 간단히

 2. Short - 짧게

 3. Sufficiency - 효과적으로

 4. Speed - 빠르게

 

Q3.

/

스트레칭의 주의사항에 대한 설명 중 옳지 않은 것은?

 

 1. 먼저 근육을 이완 시킬 것

 2. 스트레칭을 할 때에는 평상시의 호흡을 유지

 3. 근무 후의 스트레칭은 근무 전보다 짧게 실시

 4. 근무도중이라도 짧은 시간이 있으면 어디서라도 실시

 

Q4.

O

스트레칭의 목적과 거리가 먼것을 고르세요.

 

 1. 혈액순환 촉진

 2. 기분을 경쾌하게

 3. 생산성 향상

 4. 동료들과의 신체적접촉으로 친밀감 형성

 

Q5.

O

근육이나 건을 펴주는 것으로 신체 상해의 방지나 유연성의 증대효과를 얻기 위하여 근무 전, 후에 실시하는 인체의 부분 및 전신운동을 하는 것을 무엇이라 합니까?

 

 1. 스트레칭

 2. 유동공체조

 3. 점진적 근육이완법

 4. 명상